HomeΥΓΕΙΑΑΘΛΗΣΗ

ΑΘΛΗΣΗ

Θαλάσσια Σπορ στην Ελλάδα: Από την Ιστιοπλοΐα μέχρι το Kitesurfing

Η Ελλάδα, με τις απέραντες ακτές της, τα καταγάλανα νερά και το πλήθος των νησιών της, αποτελεί έναν από τους κορυφαίους προορισμούς για θαλάσσια...

Έρευνα: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε

Μια νέα έρευνα από την Ισπανία αποκάλυψε ποια είναι η ιδανική ώρα της ημέρας για να κάνετε γυμναστική ώστε να μειώσετε τα επίπεδα σακχάρου...

Retro walking: Ποια είναι τα οφέλη της νέας τάσης του TikTok

Μια νέα τάση υγιεινού τρόπου ζωής και γυμναστικής κάνει θραύση στο TikTok και ακούει στο όνομα retro walking ή backwards walking.Όπως αποκαλύπτει το όνομά...

Η άσκηση που προτείνουν οι καρδιολόγοι για να έχεις δυνατή καρδιά

Υπάρχει μια άσκηση που την κάνεις σχέδον κάθε μέρα και βοηθά την καρδιά. Πρόκειται για το ανέβασμα της σκάλας, όπου σύμφωνα με έρευνα που...

Γαλλία: Τρέξε για Καφέ!

Μια πρωτότυπη ιδέα γεννήθηκε στην Γαλλία εν όψει των Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών Αγώνων από την εταιρεία SCC France. Τρέξε για καφέ! Γράφει η Αθηνά Σκεπασιανού Ο...

Pilates: Aντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους στην πλάτη και τη μέση

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η λάθος στάση του σώματος καθώς και ο λάθος τρόπος που αναπνέουμε, είναι οι κυριότερες αιτίες για την κακή υγεία...

Το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών στον Ημιμαραθώνιο

29 Δρομείς από το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών συμμετείχαν στον αγώνα με πολύ καλούς χρόνους .Η συμμετοχή αφορούσε τους αγώνες των 21 και των 5...

Οι 7 θετικές αλλαγές από το καθημερινό περπάτημα

Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η καλύτερη άσκηση καθώς συμβάλλει πέρα από την βελτίωση της σωματικής μας εικόνας και στην βελτίωση της...

Με 40 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα θα κάψεις καθαρό λίπος στο σώμα σου

Δεν χρειάζονται πολλά για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου! Αν βαριέσαι τα γυμναστήρια και σε κουράζουν οι απαιτητικές ασκήσεις, αρκεί να βάλεις το περπάτημα...

Δύο είδη γυμναστικής που θα βελτιώσουν τη ζωή σου

Η αερόβια άσκηση και η προπόνηση δύναμης είναι δυο είδη γυμναστικής που αν τις δοκιμάσεις θα αλλάξουν τη ζωή σου προς το καλύτερο.Γράφει ο...
- Advertisement -

Δείτε επίσης