άγχος

Τρόποι για να καταφέρουμε να αποβάλουμε το άγχος και το στρες από την καθημερινότητά μας είναι: να σκεπτόμαστε θετικά, να αλλάξουμε τις καθημερινές μας...

Οι εβδομάδες που περιείχαν τετραήμερη εργασία στην Ισπανία είχαν θετικά αποτελέσματα στην υγεία των εργαζομένων, καθώς μειώθηκαν το άγχος και η κούραση, ενώ αυξήθηκαν η καλή...

Δεν είναι λίγοι οι κηδεμόνες κουταβιών που, όταν άφησαν το μικρό τους μόνο του στο σπίτι για πρώτη φορά, γύρισαν βρίσκοντας ένα βομβαρδισμένο τοπίο . «Πολλοί...

Ξεπέρασε το άγχος των εξετάσεων! Πώς; Με θετική σκέψη, ψυχραιμία και χαλάρωση, όλα γίνονται! Στρες και άγχος ... δύο συναισθήματα απολύτως φυσιολογικά αυτήν την...

Το φαγητό το βράδυ επιβαρύνει την ψυχική υγεία και αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα με έρευνα.Συγκεκριμένα, το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο...

Προσπαθείς να βρεις φυσικούς τρόπους διαχείρισης του άγχος και του στρες για σένα ή για κάποιο αγαπημένο σου άτομο;Βασιζόμενοι στο αρχαίο γνωμικό «νους υγιής...

#Ex’s Ghost – Από την Τίνα Μιχαηλίδου! Πολλές φορές ακούμε από άλλους ή το λέμε και εμείς οι ίδιοι πως... πρέπει να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε...

Με αφορμή την Παγκόσμια Hμέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού στις 25 Οκτωβρίου, το Expansion Foundation προσφέρει εντελώς δωρεάν το σταθμισμένο τεστ Συναισθηματικής Νοημοσύνης...