Thursday, 12 November 2025
HomeTagsψυχική υγεία

ψυχική υγεία

Άγχος και σύγχρονος τρόπος ζωής: Επιτυχία, Likes και Burnout

Το άγχος δεν αποτελεί πλέον μια περιστασιακή αντίδραση σε δύσκολες καταστάσεις. Για πολλούς ανθρώπους έχει γίνει μόνιμος συνοδοιπόρος της καθημερινότητας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής,...

Η απάτη πίσω από κάθε «είμαι καλά»

Τους συναντούσα στον δρόμο, τους έβλεπα καθημερινά στην εργασία, ανταμώναμε στις κοσμικές συγκεντρώσεις. Τους ρωτούσα πώς περνούσαν κι έμαθαν να λεν «ΚΑΛΑ». Γράφει ο Φάνης...

Ψυχική υγεία: Ένας σύμμαχος στη ζωή μας 

Η ψυχική υγεία είναι σημαντική για τη ποιότητα ζωής αλλά και για να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις της καθημερινότητας. Οι παράγοντες που μπορούν να την...

TikTok: Περισσότερα από τα μισά βίντεο για την ψυχική υγεία παραπληροφορούν, διαπιστώνει μελέτη

Περισσότερα από το μισά βίντεο με συμβουλές για την ψυχική υγεία στο TikTok περιέχουν παραπληροφόρηση, όπως αποκάλυψε έρευνα της Guardian. Οι άνθρωποι στρέφονται όλο και...

Η μουσική που αγαπούσαμε στο σχολείο ωφελεί την ψυχική υγεία

Καθένας μας έχει δημιουργήσει σε κάποια από τις δημοφιλείς πλατφόρμες streaming τουλάχιστον μία λίστα τραγουδιών με περιεχόμενο αγαπημένες μουσικές από τη σχολική εποχή. Πρόκειται για τραγούδια γνώριμα, που μας φέρνουν...

Μικρές συνήθειες που αλλάζουν τη ζωή σου μέσα σε ένα μήνα

Η αλλαγή της ζωής μας δεν χρειάζεται να είναι αποτέλεσμα ριζικών αποφάσεων ή δραστικών αλλαγών. Συχνά, οι μικρές καθημερινές συνήθειες έχουν τη δύναμη να...

Πόσο σημαντική είναι η αυτοεκτίμηση για την ψυχική μας υγεία;

Η αυτοεκτίμηση είναι η βασική πυξίδα που καθοδηγεί τη σχέση μας με τον εαυτό μας και τις αντιδράσεις μας στον κόσμο γύρω μας. Αν και...

Το μεγαλύτερο «πείραμα» για την ευτυχία με 30.000 εθελοντές και 1.020 ειδικούς από 72 χώρες

Τι είναι ευτυχία; Η επιστημονική κοινότητα ξεκινά μια νέα προσπάθεια να απαντήσει στο αιώνιο ερώτημα: Τελικά, τι μπορεί να μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους; Η Global Happiness Megastudy, μια...

9 απρόσμενα πράγματα που μάθαμε για την ψυχική υγεία και τον εγκέφαλο το 2024

Το «brain rot» είναι η λέξη της χρονιάς για την Οξφόρδη για το 2024 και πρόκειται για την αντιληπτή νοητική πτώση λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης social media. Οι ερευνητές,...

Μάσκα ύπνου: Τα οφέλη της στην ψυχική υγεία και τις λειτουργίες του εγκεφάλου

«Κοιμηθείτε με μάσκα ύπνου», είναι το πρώτο από τα επτά tips για ποιοτικό ύπνο, που συνιστά η Washington Post, στη νέα ανάρτηση το πρακτορείου. Την...
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe