Κατανάλωσε άφθονα ελιές! Είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και σίγουρα σε ομορφαίνουν! Οι ελιές είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Ο καρπός της ελιάς είναι πηγή μονοακόρεστων...
Έκανες πρόσφατα εξετάσεις αίματος και παρατήρησες χαμηλές τιμές αιματοκρίτη; Μήπως ζαλίζεσαι και κουράζεσαι εύκολα το τελευταίο διάστημα; Ή μήπως θέλεις απλά να μάθεις τι...
H νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και όλοι ψάχνουν για τις καλύτερες επιλογές που έχουν τις ημέρες του Πάσχα στη διατροφή τους.
Το Πάσχα, γεμάτο έθιμα...
Όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη ή «καταστροφή.
Γράφει η Ειρήνη Δανιήλ / Personal...
Η κατανάλωση αβοκάντο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, ακόμη και όταν τρώγονται αντί για βούτυρο, τυρί ή επεξεργασμένα κρέατα, σύμφωνα...
Πλήθος επιστημονικών μελετών έχουν δείξει πως η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά και την ψυχική.
Όπως συμβαίνει με την περίπλοκη...
Η κατανάλωση κρασιού μαζί με το φαγητό σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο-αναλυτή...
