HomeTagsάθληση

άθληση

Retro walking: Ποια είναι τα οφέλη της νέας τάσης του TikTok

Μια νέα τάση υγιεινού τρόπου ζωής και γυμναστικής κάνει θραύση στο TikTok και ακούει στο όνομα retro walking ή backwards walking.Όπως αποκαλύπτει το όνομά...

Η άσκηση που προτείνουν οι καρδιολόγοι για να έχεις δυνατή καρδιά

Υπάρχει μια άσκηση που την κάνεις σχέδον κάθε μέρα και βοηθά την καρδιά. Πρόκειται για το ανέβασμα της σκάλας, όπου σύμφωνα με έρευνα που...

Δήμος Αθηναίων: 3ετές πρόγραμμα δωρεάν άθλησης στον Πανελλήνιο Γυμναστικό Σύλλογο

Με πρωτοβουλία του Δήμου Αθηναίων και σε συνεργασία με τον ιστορικό Πανελλήνιο Γυμναστικό Σύλλογο, εκατοντάδες δημότες της Αθήνας θα έχουν από την 1η Απριλίου...

Pilates: Aντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους στην πλάτη και τη μέση

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η λάθος στάση του σώματος καθώς και ο λάθος τρόπος που αναπνέουμε, είναι οι κυριότερες αιτίες για την κακή υγεία...

Γιόγκα: Ένα Σαββατοκύριακο αφιερωμένο στο σώμα και το πνεύμα

Για ένατη συνεχή χρονιά πραγματοποιείται φέτος στην Αθήνα το Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα, στο οποίο εκλεκτές σχολές και δάσκαλοι συναντώνται για να μοιράσουν την γνώση τους...

Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη για την υγεία

Ακόμα και λίγα βήματα, ένας μικρός περίπατος, την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal...

Παγκόσμια μελέτη δείχνει ότι και λίγα βήματα αρκούν για να μειώσουμε τον κίνδυνο θανάτου

Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology».Η...

Κολύμβηση και αναπνοή: Πως να αναπνέουμε όταν κολυμπάμε;

Κολύμβηση και αναπνοή: Εισπνοή, εκπνοή, εισπνοή, εκπνοή…Αυτή η λειτουργία είναι ζωτικής σημασίας για τον άνθρωπο. Μόνο που για να προσαρμοστεί στο νερό, πρέπει να...

Δήμος Ηλιούπολης: Ανοικτά σχολεία το καλοκαίρι για άθληση και ψυχαγωγία

Ανοιχτές θα παραμείνουν το φετινό καλοκαίρι οι αυλές τριών σχολείων της πόλης μας για να έχουν την ευκαιρία τα παιδιά να χρησιμοποιούν τις αθλητικές...

Γιατί οι ψηλοί και αδύνατοι δρομείς τρέχουν καλύτερα στη ζέστη;

Μια μελέτη 170 διαγωνιζομένων στον αγώνα τριάθλου υψηλής αντοχής «Ironman» διαπίστωσε ότι οι ψηλοί και αδύνατοι δρομείς είχαν καλύτερες επιδόσεις σε θερμά κλίματα.Η ίδια μελέτη...
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe