δίαιτα
-
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αναψυκτικά με ζάχαρη: Να γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε
Είναι δροσιστικά, ευχάριστα στη γεύση και συχνά ικανοποιούν την ανάγκη μας για ανθρακικό. Πολλοί δηλώνουν «εξαρτημένοι» από τα αναψυκτικά με…
Read More » -
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαισθητική διατροφή: Τι είναι και ποια τα οφέλη της
Ο όρος διαισθητική διατροφή, αλλιώς intuitive eating, περιεγράφηκε από τις Αμερικανίδες διαιτολόγους Elyse Resch και Evelyn Tribole στο ομώνυμο βιβλίο…
Read More » -
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το νερό βοηθάει στο αδυνάτισμα;
Θα έχετε ακούσει τη συμβουλή να πίνετε νερό για να χάσετε βάρος. Ισχύει αυτή η συμβουλή για το αδυνάτισμα; Γράφει…
Read More » -
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ θα παχύνω;
Τρώγοντας υδατάνθρακες το βράδυ θα παχύνω; Όχι! Κατηγορηματικά όχι!!
Read More » -
ΣΩΜΑ
Πώς θα χάσω τα κιλά των γιορτών; Εύκολα tips από την Ειρήνη Δανιήλ!
Αναρωτιέσαι: Πώς θα χάσω τα κιλά των γιορτών; Εύκολα tips από την Ειρήνη Δανιήλ!
Read More »