HomeTagsύπνος

ύπνος

Πέντε απλές συμβουλές για να κοιμάστε καλύτερα το 2025

Καθώς ένα νέο έτος ξεκινά, πολλά άτομα συνηθίζουν να θέτουν στόχους αυτοβελτίωσης. Όμως είτε αυτοί αφορούν επαγγελματική εξέλιξη, είτε περισσότερη άσκηση, η επίτευξη τους...

Γιατί ακούτε τον χτύπο της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε – Ειδικός εξηγεί

Αν κατά καιρούς ακούτε τους χτύπους της καρδιάς σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι, μην ανησυχείτε, λέει ειδικός και εξηγεί τι συμβαίνει.Ο Δρ Anthony Youn,...

Γιατί μας πιάνει ύπνος στον καναπέ αλλά όχι στο κρεβάτι μας;

Σε όλους έχει συμβεί: Κάθεσαι στον καναπέ, νιώθεις έτοιμος για ύπνο και έτσι ετοιμάζεσαι να κοιμηθείς, αλλά όταν όντως έρθει η ώρα για να...

Διαταραχές του ύπνου και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Έρευνες σε όλες τις χώρες του κόσμου έχουν αποδείξει ότι εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπων πάσχουν από διαταραχές του ύπνου.Μόνο για τις ΗΠΑ, έρευνα του 2002...

Πονοκέφαλος και ημικρανία: Γιατί εντείνονται το φθινόπωρο;

Τα άτομα που υποφέρουν από ημικρανία ή πονοκεφάλους παρατηρούν συνήθως την αύξηση της συχνότητας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων τους με την αλλαγή των...

Με πόσα μαξιλάρια πρέπει να κοιμάστε; Τι λένε οι ειδικοί

Ο αριθμός των μαξιλαριών έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό,τι θα περιμένατε καθώς ο βραδινός ύπνος μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει τη μέρα μας.Σύμφωνα με...

Air New Zealand: Θα χρεώνει 350 ευρώ για έναν τετράωρο ύπνο στα «σύννεφα»

Η Air New Zealand θα προσφέρει σύντομα στους πελάτες της τη δυνατότητα να κοιμηθούν σε κρεβάτια εν μέσω πτήσης, πληρώνοντας 400 - 600 νεοζηλανδέζικα δολάρια - περίπου...

Affidea: Πώς επηρεάζει ο κακός ύπνος τη σωματική και ψυχική μας υγεία

Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και υπέρταση, ενώ σχετίζονται με κατάθλιψη, προβλήματα στη στύση και ακράτεια ούρων - ένα...

Αυτές είναι πέντε ιδανικές συνήθειες ύπνου που χαρίζουν χρόνια ζωής

Ο καλός ύπνος χαρίζει χρόνια ζωής, σύμφωνα με τους επιστήμονες, που προτείνουν πέντε ιδανικές συνήθειες - όσο προς την ώρα της ανάπαυσης - που επιμηκύνουν τη ζωή.«Εάν οι...

Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας...
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe