Wednesday, 23 September 2025
HomeBEST LIFEΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα MIND: Τι είναι και πώς βοηθά τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας

Βελτιώστε τη μνήμη και την συγκέντρωσή σας! Όπως το σώμα σας έτσι και ο εγκέφαλός σας διψάει για τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσει...

Οφέλη που δεν γνώριζες για το λεμόνι!

Λίγα φυτά έχουν τόσες ιδιότητες και οφέλη για την υγεία όσο το λεμόνι. Στη μαγειρική, τη φαρμακευτική, την κοσμετολογία, την αρωματοποιία ακόμη και για...

Καρκίνος παχέος εντέρου: Αναλύονται θεραπευτικές ιδιότητες σε αρωματικό φυτό

Νέα μελέτη στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, ισχυρίζεται ότι διεξήχθη έρευνα, με ελπιδοφόρο μήνυμα για τις προσπάθειες της καταπολέμησης του καρκίνου στο παχύ έντερο. Η επιστημονική...

Καφές και τσάι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου

Εργαστηριακή ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cancer, έδειξε ότι η κατανάλωση καφέ και τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου κεφαλής και τραχήλου (λαιμού). Ο...

Αυγά: Τι πρέπει να προσέχετε, σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ

Τα αυγά είναι βασικά για τη διατροφή μας και βρίσκονται πάντα στην κουζίνα μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τα επιλέγουμε...

Η πεντανόστιμη τροφή που λειτουργεί σαν φυσικό λίφτινγκ για την επιδερμίδα

Έχει ταυτιστεί με τη διατροφή των Millennials, και όχι άδικα, αφού είναι μια από τις πιο νόστιμες, ευέλικτες αλλά και ωφέλιμες για την υγεία...

Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά

Ο αρακάς είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών που μπορεί να μπει στο τραπέζι ακόμη και δύο...

Καύσωνας: Τι να τρώμε στα 40άρια

Με τη βοήθεια των διαιτολόγων σας αποκαλύπτουμε όλα όσα πρέπει να προσέξετε αυτές τις καυτές καλοκαιρινές μέρες όπου η ενυδάτωση θα πρέπει να είναι...

12 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης με σωστή διατροφή; Παρακάτω σας προτείνουμε τροφές υγιεινές και θρεπτικές που είναι πιο πλούσιες σε πρωτεΐνη σε σχέση...

Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι πρέπει να φτιάξουμε τη σχέση μας με το φαγητό από την αρχή

Οι περισσότεροι μεγαλώσαμε με έναν γονιό ή μία γιαγιά να τρέχει από πίσω μας με ένα μελάτο αυγό ή μια μπουκιά φασολάκια ή ένα...
- Advertisement -

Δείτε επίσης