Όσο ο καιρός κρυώνει, η φύση δημιουργεί το τέλειο τοπίο και μας καλεί να το εξερευνήσουμε με κάθε ευκαιρία. Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι από εμάς φαίνεται να μαγευόμαστε από το παραπάνω κάλεσμα και έτσι έχουμε κάνει την πεζοπορία, αγαπημένη μας δραστηριότητα.
Το περπάτημα εξάλλου, αν και είναι η πιο ήπια μορφή άσκησης, φημίζεται για τα πολλά οφέλη του, τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Αν είσαι και εσύ λάτρης της πεζοπορίας ή απλά θέλεις να ξεκινήσεις να γεμίζεις τα Σαββατοκύριακά σου με νέες περιπέτειες, συνέχισε να διαβάζεις. Παρακάτω σου έχουμε όλα τα κατάλληλα outfits, που θα σε κρατάνε πάντα ζεστό και θα σε αφήνουν να απολαμβάνεις ανενόχλητος το χρόνο σου στη φύση.
Πάμε να τα δούμε!
Επένδυσε σε ένα καλό μπουφάν
Το πρώτο item που είναι απαραίτητο για την εξόρμηση στη φύση (ακόμα και αν πρόκειται για το δασάκι της γειτονιάς!) είναι ένα ποιοτικό μπουφάν. Αυτό θα σου χαρίσει τη ζεστασιά και την άνεση που αναζητάς για όλες τις βόλτες σου. Ψάξε λοιπόν στην αγορά και θα βρεις μεγάλη ποικιλία σε ανδρικά και γυναικεία μπουφάν σε πολλά μήκη και χρώματα, που είναι ιδανικά για τις χαμηλές θερμοκρασίες. Για περισσότερη πρακτικότητα, προτίμησε να επενδύσεις σε ένα σχέδιο με αρκετές τσέπες, έτσι ώστε να μπορείς να έχεις πάνω σου τα απαραίτητα, όπως κλειδιά, κινητό κ.α.
Βρες τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια
Αν θες να γίνεις μάστερ της πεζοπορίας και ταυτόχρονα να προστατεύεις το σώμα σου, το πεζοπορικό μποτάκι είναι μονόδρομος. Αυτό θα κρατάει το πόδι σου σταθερό και έτσι θα αποφεύγεις τους τραυματισμούς, σε περίπτωση που στραβοπατήσεις. Αν πάλι θέλεις να χρησιμοποιήσεις τα παπούτσια που ήδη έχεις, φρόντισε να έχουν πολύ καλή αντιολισθητική σόλα και να σου εφαρμόζουν ιδανικά στο πόδι σου.
Φόρεσε ανθεκτικά ρούχα
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φοράς άνετα και ανθεκτικά ρούχα, που θα σε κρατήσουν ζεστό και θα προσφέρουν αυτονομία στην κάθε σου κίνηση. Βάλε στην άκρη τα βαμβακερά σου κομμάτια, καθώς όσο καλά και να νιώθεις σε αυτά, έχουν την τάση να απορροφούν τον ιδρώτα (ή τη βροχή!), με αποτέλεσμα να νιώθεις το κρύο του περιβάλλοντος. Μία καλή λύση είναι να χτίσεις το ντύσιμο με διαφορετικά layers και να το προσαρμόσεις στις ανάγκες της μέρας, δοκιμάζοντας παράλληλα και κάποια Dry-Fit ρούχα που θεωρούνται ιδανικά για την άσκηση, καθώς παραμένουν στεγνά.
Βγάλε την backpack από τη ντουλάπα σου
Μία backpack που αγκαλιάζει αρμονικά τους ώμους σου είναι η τέλεια λύση για πεζοπορία, καθώς μπορείς να έχεις μαζί σου όλα αυτά που χρειάζεσαι, χωρίς να νιώθεις φορτωμένος. Από τα γυαλιά ηλίου και το νερό σου, μέχρι το μικρό τσαντάκι με τα φάρμακα και ένα ζευγάρι καθαρές και ζεστές κάλτσες, το backpack σου χωράει τα πάντα και μοιράζει το βάρος ιδανικά στην πλάτη σου, επιτρέποντάς σου να κινείσαι ευέλικτα.
Μην ξεχάσεις το καπέλο ή το σκούφο σου
Ένα καπέλο για τις ζεστές ημέρες και ένα σκουφάκι για τα κρύα πρωινά θα πρέπει να βρίσκονται πάντα stand by στην τσάντα της πεζοπορίας. Με αυτόν τον τρόπο θα είσαι προστατευμένος από τα καιρικά φαινόμενα και θα μπορείς να απολαμβάνεις την ομορφιά της φύσης και να χαίρεσαι την ευεξία της σωματικής άσκησης, χωρίς περισπασμούς.
Έχε μαζί σου ένα ζευγάρι γάντια
Ένα ζευγάρι γάντια είναι πάντα χρήσιμα, ειδικά όσο ο καιρός αρχίζει και κρυώνει. Βάλε τα λοιπόν στη backpack σου και έχε τα διαθέσιμα ανά πάσα στιγμή. Έτσι θα είσαι πάντα ζεστός, ακόμα και αν η θερμοκρασία είναι χαμηλή. Μην ξεχνάς εξάλλου αυτό που μας έλεγαν οι γιαγιάδες μας. Το κρύο μπαίνει πάντα από τα άκρα. Φρόντισε λοιπόν να τα προφυλάσσεις όσο περισσότερο μπορείς.
Αγόρασε μπατόν πεζοπορίας
Είτε είσαι αρχάριος, είτε η πεζοπορία έχει γίνει η δεύτερη φύση σου, είναι απαραίτητο να προμηθευτείς το κατάλληλο για σένα ζευγάρι μπατόν. Αυτά σου προσφέρουν την υποστήριξη που χρειάζεσαι, απορροφούν τους κραδασμούς και διαμοιράζουν ιδανικά το βάρος σου, τόσο στον άνω όσο και στον κάτω κορμό.
Προμηθεύσου λοιπόν τα κατάλληλα ρούχα και κάνε την πεζοπορία μέρος της ζωής σου. Εμείς σου ευχόμαστε να ανακαλύψεις όμορφα τοπία, να απολαύσεις τον φρέσκο αέρα και να δημιουργήσεις αναμνήσεις που θα συνοδεύουν τα βήματά σου. Και ποιος ξέρει, ίσως βρεις και κάποιον κρυμμένο θησαυρό στο δρόμο! Καλή πεζοπορία!
