Περπάτημα
Sample Category Description. ( Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. )
ΑΘΛΗΣΗ
Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για περπάτημα για να «κάψετε» περισσότερο λίπος
Μια personal trainer αποκάλυψε πότε και πόσο θα πρέπει να ασκείστε καθημερινά ώστε να χάσετε το επίμονο κοιλιακό λίπος.Το περπάτημα είναι μια «παραμελημένη» μορφή...
ΑΘΛΗΣΗ
Retro walking: Ποια είναι τα οφέλη της νέας τάσης του TikTok
Μια νέα τάση υγιεινού τρόπου ζωής και γυμναστικής κάνει θραύση στο TikTok και ακούει στο όνομα retro walking ή backwards walking.Όπως αποκαλύπτει το όνομά...
ΣΩΜΑ
Tο να περπατάς προς τα πίσω μπορεί να είναι καλό για την υγεία και τον εγκέφαλό σου
Το να περπατάς προς τα πίσω στον δρόμο ή στο πάρκο μπορεί να μοιάζει με παράξενος τρόπος να μετακινηθείς, αλλά μια πρόσφατη τάση του TikTok επαινεί...
ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ
Οι 10 καλύτερες πόλεις για περπάτημα σε όλο τον κόσμο
Τις ιδανικές πόλεις για περπάτημα ανέλαβαν να εντοπίσουν οι ειδικοί στην Compare the Market AU αναλύοντας διάφορους παράγοντες και εξετάζοντας πράγματα όπως ο αριθμός των μονοπατιών για περπάτημα, η βροχόπτωση...
ΑΘΛΗΣΗ
Οι 7 θετικές αλλαγές από το καθημερινό περπάτημα
Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η καλύτερη άσκηση καθώς συμβάλλει πέρα από την βελτίωση της σωματικής μας εικόνας και στην βελτίωση της...
ΑΘΛΗΣΗ
Με 40 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα θα κάψεις καθαρό λίπος στο σώμα σου
Δεν χρειάζονται πολλά για να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου! Αν βαριέσαι τα γυμναστήρια και σε κουράζουν οι απαιτητικές ασκήσεις, αρκεί να βάλεις το περπάτημα...
ΙΣΤΟΡΙΕΣ
Ασθενής με πάρκινσον περπάτησε ξανά χάρη σε ηλεκτρονικό εμφύτευμα
Ο Μαρκ Γκοτιέ εργαζόταν ως αρχιτέκτονας και διατέλεσε δήμαρχος της κωμόπολής του κοντά στο Μπορντό της Γαλλίας. Η ζωή του πήρε άσχημη τροπή μετά...
ΑΘΛΗΣΗ
Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη για την υγεία
Ακόμα και λίγα βήματα, ένας μικρός περίπατος, την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal...
ΑΘΛΗΣΗ
Παγκόσμια μελέτη δείχνει ότι και λίγα βήματα αρκούν για να μειώσουμε τον κίνδυνο θανάτου
Ακόμα και λίγα βήματα την ημέρα έχουν οφέλη για την υγεία, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Journal of Preventive Cardiology».Η...
ΑΘΛΗΣΗ
Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πως να το κάνεις σωστά
Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη, απλή και προσβάσιμη για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, μορφή σωματικής δραστηριότητας.Είναι επίσης δωρεάν,...