Saturday, 7 November 2025

WELLNESS

Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

Η υγεία του εγκεφάλου συνδέεται με τον υγιεινό τρόπο ζωής και την ποιότητα ύπνου σύμφωνα με νέα μελέτη. Συγκεκριμένα, η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και...

Μύθοι και αλήθειες για την επίδραση της σεξουαλικής δραστηριότητας στη υγεία των γυναικών

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από το σεξ. Εκτός από την ευχαρίστηση, αφού υπάρχουν χιλιάδες νευρικές απολήξεις στην περιοχή, το σεξ καίει επίσης...

Οι 10 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου μια φορά το μήνα

Θέτοντας στον εαυτό μας ορισμένες καίριες ερωτήσεις, μπορεί να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτογνωσία και να κατανοήσουμε σε βάθος τις αλλαγές που χρειάζεται να πραγματοποιήσουμε προκειμένου...

Πόσες φορές πρέπει να φοράμε τις πιτζάμες μας μέχρι να τις πλύνουμε;

Πολλοί από εμάς έχουμε την επιθυμία να περάσουμε ατελείωτες ώρες στο σπίτι με τις πιτζάμες μας. Αλλά πόσες ώρες μπορούμε να τις φοράμε; Και...

Τι να κάνεις αν ξυπνήσεις και δεν έχεις καθόλου όρεξη

Kούραση, άγχος, μια δύσκολη απόφαση, ένας χωρισμός ή απλά μια «κακή» διάθεση χωρίς ιδιαίτερο λόγο; Ξύπνησες και δεν θες να σηκωθείς από το κρεβάτι;...

Ψυχίατροι του NHS προειδοποιούν: «Το ChatGPT μπορεί να τροφοδοτεί την ψύχωση»

Το ChatGPT μπορεί να οδηγεί ανθρώπους σε ψύχωση καθώς εκατομμύρια στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη (AI) για παρέα ή συμβουλές, προειδοποιούν γιατροί του NHS. Ψυχίατροι από...

Πώς να κοιμηθείτε άνετα όταν έχει ζέστη χωρίς air condition

Στο σπίτι τις βραδινές ώρες η κατάσταση μοιάζει ανυπόφορη χωρίς air condition. Υπάρχει τρόπος τελικά να απολαύσετε τον ύπνο σας χωρίς να ιδρώσετε ή...

Γνωρίζετε κάποιον που υποφέρει από μοναξιά; Τι να κάνετε για να τον βοηθήσετε

Η μοναξιά είναι μια βαθιά ανθρώπινη εμπειρία που όλοι, αργά ή γρήγορα, καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Δεν ταυτίζεται απαραίτητα με τη φυσική απομόνωση· μπορεί να βιωθεί...

Τι είναι το «spaving» και πώς μπορεί να σας οδηγήσει στην υπερκατανάλωση

Αν έχετε προσθέσει ποτέ ένα επιπλέον προϊόν στο καλάθι σας μόνο και μόνο για να γλιτώσετε τα έξοδα αποστολής, έχετε πέσει θύμα αυτού που...

Ένας οδηγός από τους ειδικούς για παραμείνετε συγκεντρωμένες, όταν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε

Το multitasking είναι ο τρόπος που πολλοί από εμάς ζούμε. Πόσο συχνά στέλνετε μηνύματα ενώ έχετε κολλήσει στην κίνηση, χάνετε την προσοχή σας σε...
- Advertisement -

Δείτε επίσης