Η γνωστή Pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη, πήρε το στρώμα της και πήγε στην παραλία για να μας παρουσιάσει τέσσερις πολύ απλές ασκήσεις που μας τονώσουν και μας χαρίζουν μυϊκή ενδυνάμωση.
Γυμνάζεται στην άμμο και σηκώνει τσουνάμι η Μαρία Μαραγιάννη
Τώρα που ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός μπορούμε να αθληθούμε στην παραλία και να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα (αλλά όχι βέβαια τις μεσημεριανές ώρες).
Η γνωστή Pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη, πήρε το στρώμα της και πήγε στην παραλία για να μας παρουσιάσει τέσσερις πολύ απλές ασκήσεις που μπορούν να μας τονώσουν και να μας χαρίσουν μυική ενδυνάμωση.
Γυμνάζουν γλουτούς, ραχιαίους και γενικά όλο το σώμα!
Δείτε κορμό που αυξάνει τη θερμοκρασία στα ύψη:
